内馅 ：豆沙馅400克
做法 ：
1 、法品每蒸五分钟搅拌一次，尝春用筷子搅拌面糊一次 ，味道称量面团部分的详解材料 ，直到面糊呈比较厚，清明
9、团做天面糊放凉到手可以承受的温度，食用油30克 、
13 、已经全部熟了 ，手蘸凉开水把面团按扁 。取一张保鲜膜 ，用冷水冲凉后挤干水份 。
10、
15 、
14 、搓圆放在面团中间 。颜色都变成均匀的深绿色。把艾草放入焯水 。锅中放足量水，面糊蒸20分钟后的状态 ，具体视面糊的状态而定 ，边倒边用筷子搅拌 ，室温存放 ，至少两次 。就不会粘手了 。糯米食品 ，接着倒入30克食用油 ，不容易消化 ，
面团材料 ：艾草200克 、把搅拌好的面糊搁在蒸架上 ，五分钟后打开盖子 ，慢慢倒入热水 ，但不感觉干的状态(这个步骤我用了120ml热水) 。把保鲜膜卷紧，焯好水的艾草立刻捞出 ，倒入艾草糊 ，白糖20克、
3 、洗净沥干 。千万别多吃 。
3 、焯过水的艾草加200ml热水 ，
小贴士：
1 、健康手工制作 ，挖一勺面团(约40g)放在保鲜膜中间 ，面团中所用热水的量只供参考 ，艾草焯水的时候加点小苏打(我加了大约2g) ，
5 、
2 、取20克豆沙馅 ，艾草摘去老叶清理后的 ，无添加 ，糯米粉300克 、白糖放入大盆中混合 ，称量200g ，可以让颜色更绿 。拎起保鲜膜四个角 ，重复步骤9,搅拌面糊一次，
4 、取出放凉。
12 、也可以不加 。把糯米粉、一共20个 。
11 、放入搅拌机中搅打成细腻的艾草糊。包成团子样 ，锅中水煮开 ，
6 、大米粉80克 、蒸好的面团比较粘，
2 、家里如果没有 ，保持中大火 。
8 、收拢，关火 ，
7 、
5 、大米粉、盖上盖子，收口朝下放置 。开火，锅中水煮开后开始计时 ，一次适量 ，
4 、